Hypnose et PNL
Définir l'hypnose ?
L'hypnose est un terme utilisé pour désigner à la fois une technique et un état. S'il n'y a pas de consensus aujourd'hui pour décrire ce qu'est un état hypnotique, les neurosciences et l'imagerie médicale nous confirment qu'il y a bien une modification de l'état de conscience … ou plutôt des modifications.
Il n'existe pas un état d'hypnose mais une multitude d'états hypnotiques, différents selon les personnes, le moment, les techniques utilisées etc. L'hypnose est une façon de se découvrir et de revenir à soi.
Pourquoi utiliser l'hypnose pour modifier ses ressentis ou ses comportements ?
L'hypnose utilise et amplifie la plasticité cérébrale, cette capacité qu'à notre cerveau de s'adapter. Concrètement cela signifie que sous hypnose, les chemins neuronaux qui sont devenus automatiques vont pouvoir bouger plus facilement … et faire bouger les ressentis et les comportements aussi !
Vous connaissez peut être l'hypnose à traves les spectacles. Le point commun avec l'hypnose que je pratique est le côté magique et puissant de votre cerveau pour mettre en place des ressources ou des compétences que vous ne saviez pas avoir. La différence réside dans l'approche humaniste que j'applique, m'appuyant sur vos valeurs et vos objectifs. Vous êtes ainsi certains de faire évoluer les choses dans la limite de vote intégrité et de ce qui est juste pour vous.
Et la PNL ?
La PNL est une discipline extrêmement concrète et orientée solution. Elle propose de très nombreux outils qui donnent des résultats stupéfiants.
Nous nous programmons nous-même, notre entourage nous programme … la société aussi ! Ces programmes que nous avons intégrés sont souvent très utiles, ils permettent d'effectuer de nombreuses tâches sans efforts, de vivre en société, de réagir de manière appropriée … mais parfois ils nous contraignent ou nous bloquent. Il est alors aidant de faire bouger ces programmes, de les adapter ou de les remplacer.
Qu'il s'agisse de programmes comportementaux (fumer, manger compulsivement …) de programmes émotionnels (peurs, phobies, hypersensibilité émotionnelle …) ou de programme mentaux (confiance en soi en ses capacités…), ils peuvent évoluer avec les outils de PNL.
PNL : explication de texte 🤓
La PNL est l'acronyme de Programmation Neuro Linguistique.
C'est une approche qui modifie notre programmation en agissant sur le système nerveux (les neurones ou plus exactement les connexions entre les neurones) en utilisant la parole et le langage (linguistique).
Pourquoi mêler hypnose et PNL ?
La PNL apporte des outils de changement puissants. L'hypnose permet d'accéder à des mécanismes automatiques, qu'on appelle aussi mécanismes inconscients. Selon les problématiques et la personnalité de chacun, la PNL ou l'hypnose sont des approches complémentaires, qui peuvent également être utilisées ensemble quand cela est nécessaire.
